Préparation Physique

Fort de 6 ans d'expérience de haut niveau, nous vous proposons une préparation physique adaptée à votre discipline (sports collectifs ou individuels). Que vous soyez compétiteur de haut-niveau ou amateur, votre préparateur vous propose à travers différentes étapes, un véritable suivi personnalisé.

Tests

Le préparateur physique va évaluer vos points forts et vos points faibles afin d'orienter l'entraînement. Il pourra ainsi individualiser vos séances pour mieux vous aider à progresser.

Planification

L' objectif est de vous amener à un niveau de forme optimal lors de vos échéances sportives (compétition, marathon, match décisif...). Pour cela, nous vous préparons une planification affinée afin d'obtenir des pics de forme. Chaque qualité physique nécessaire à votre activité sera développée selon un plan précis pour vous amener à effectuer la meilleure performance le jour J.

Entraînement

Les séances d'entraînement sont calibrées en fonction des qualités requises par votre activité (endurance, force, vitesse, coordination...) et en fonction du programme préétabli.
Pour vos entraînements, vous pouvez choisir d'être accompagné par la présence d'un préparateur physique à vos côtés ou d'être autonome à l'aide du suivi individualisé mis en place à distance par mail avec planification, séances d'entraînement et recherche de pics de forme.
Possibilité de stages d'entraînement sur mesure en fonction de vos besoins (soins, infrastructures, entraînements, hébergement...).